이미지 트레이닝, 말과 생각의 힘!
이미지 트레이닝, 말과 생각의 힘은 믿는 대로 이루어진다! 마음속에 긍정의 이미지를 심으면 기분이 좋아지는 것은 물론이고 신체 감각까지 바뀐다. 틀림없이 말은 말한 대로, 생각은 생각한 대로 주체를 변화시키는 힘이 있다. 심리학에서는 ‘이미지 트레이닝’이라 하는데, 나는 집에서나 학교에서 가족과 아이들에게 ‘깊은 숲 속 나무가 된 것 같은 기분을 느껴보라, 타오르는 노을이 된 것 같은 기분을 가져보라, 고 만날 때마다 주문하곤 하였다. 오늘, 나는 행복하다, 나는 잘할 수 있다, 크게 외쳐보라고 한다. ‘이미지의 힘’은 ‘언어의 힘’, ‘말의 힘’, ‘생각의 힘’은 우리의 몸과 마음을 다스리기 때문다, 지배하며 이끄는 힘이 있다, 우리가 말한 대로 몸은 반응하니까, 마음에 늘 꿈을 품고 그 꿈을 바라보며..
2023. 6. 15.